El Poder del Mindfulness
¿Vives con estrés, ansiedad o una mente que no para de pensar?
💡 Aprende técnicas simples pero poderosas para reconectar contigo, potenciar tu bienestar y vivir con mayor autenticidad. 🔥 Únete a este curso y experimenta un cambio real y duradero.
👉¿Te interesa? Hablemos por WhatsApp:
¿Cómo cambiará tu vida este curso?
Fortaleciemiento de la autoestima 💖
Desarrolla una mirada compasiva hacia ti misma, reconociendo tu valor y aceptándote con amor.
Reducción del estrés y ansiedad 🧘♀️
Incorpora herramientas prácticas que te permitirán afrontar los desafíos diarios con calma y claridad mental.
Mejora en las relaciones personales 🌟
Fomenta una comunicación más empática y auténtica, fortaleciendo los vínculos con quienes te rodean.
Reconexión y coherencia interna 🧭
Aprende a escucharte y alinéate con lo que piensas, sientes y haces. Vive desde un lugar más auténtico y congruente contigo misma.
Reescritura de creencias limitantes 📖
Cuestiona esos pensamientos automáticos que te sabotean y reemplázalos por otros que te empoderen.
Mayor inteligencia emocional 🧠
Desarrolla habilidades para identificar lo que sientes, entender por qué lo sientes y responder con mayor claridad y equilibrio.
No necesitas experiencia previa. Solo ganas de mejorar tu calidad de vida.
📌 Cupos limitados. Reserva tu lugar hoy. 💡 ¿Te interesa pero no sabes por dónde empezar? 📲 Yo te acompaño. Escríbeme.
¿Qué te vas a llevar en este viaje?
Al ser parte del curso esto es lo que obtendrás:
8 Sesiones en Vivo con grabación
Nunca te perderás nada, podrás repetir cada práctica cuando lo necesites.
Workbook digital
Un cuaderno diseñado para ayudarte a aplicar el Mindfulness en tu vida real.
Meditaciones Guiadas
Tendrás recursos que te acompañen en cualquier momento del día.
Coaching 1:1 conmigo
Una sesión pensada solo para ti, donde hablaremos de lo que estás viviendo, lo que te frena y cómo podrías empezar a moverte hacia una versión más plena de ti misma.
Descubre tu equilibrio interior con mindfulness
Nuestros participantes comparten cómo el curso ha transformado sus vidas, reduciendo el estrés y mejorando su bienestar.
Entendí que soy suficiente. Practicar cada día me ha hecho más feliz y optimista. No lo veo como una tarea más, sino como un regalo que quiero compartir con mi hija, mi esposo, mi familia y mi equipo: alegría, esperanza y fe.
S. K. – Francia
Analista de sistemas y madre de una bebé.
El mejor curso de Mindfulness que he tomado. Es claro, ameno y muy completo. No solo enseña prácticas, también te explica cómo funciona tu mente, es decir el por qué de cada cosa.
A. C. España
Gerente de Proyectos.
Este curso me abrió la mente y cambió mi forma de ver la vida. Ahora comparto lo aprendido con mis hijos, y vivo con más calma y optimismo.
M. A. – España
Psicólogo y padre de 2 adolescentes.
Empecé a trabajar con más enfoque y organización. Ahora no tomo decisiones apresuradas, valoro el momento presente y me preocupo mucho menos por las cosas que no puedo controlar.
Y. S. – Ucrania
Programador de Software, vive en zona de conflicto.
Estoy aquí para ayudarte.
Mi nombre es Faby Alonso, soy coach certificada nivel Gold por la World Coaching Federation, con especialización en Mindfulness e Inteligencia Emocional. He acompañado a cientos de personas a transformar su relación con el estrés, las emociones y consigo mismas.
Sé lo que se siente estar abrumada, y también sé que sí hay una salida. Mi propósito es acompañarte en ese camino
🧠 Especialista en Mindfulness e Inteligencia Emocional
Mi formación me permite enseñarte técnicas prácticas y efectivas para que aprendas a calmar tu mente, gestionar tus emociones y vivir en equilibrio cada día.
🏢 Formadora en Empresas y Grupos Privados
He impartido talleres y programas en contextos profesionales, ayudando a personas con altos niveles de estrés a reconectar con su centro y mejorar su calidad de vida.
💻 Profesional del Mundo Tecnológico
Como alguien que ha vivido el ritmo acelerado del mundo corporativo, entiendo tus retos y te ofrezco herramientas realistas que se adaptan a tu vida diaria.
💚 Coach de Bienestar con Enfoque Humano y Cercano
No solo tengo la formación, sino también la vivencia. He pasado por momentos difíciles y eso me permite guiarte con empatía, comprensión y compromiso genuino.
No pospongas tu bienestar.
📍Empieza hoy. Mereces sentirte bien contigo misma. 💚Tu nueva vida comienza con este pequeño paso.